めまい・ふらつきも五月病？息切れ・貧血・精神的な疲れもピークに達するこの季節

ゴールデンウィークが終わって、早２週間。

疲れがどっとでてきた人が周りにちらほら。

やっと自分の時間ができた～と喜んだのもつかの間、

何だか目が回る・ふらふらする

こんな症状に悩まされている人はいませんか？

実は、私がそうだったんです。

３年前の朝、起きようと思ったら天井ぐるぐる

ものすごい吐き気に襲われ立つ事も出来ず、

息子を学校に送り出してから主人に

支えられて何とか病院までタクシ

ーでたどり着き、

「今日は、帰れないかな」

「家事と息子の世話を誰に頼もう」

「入院したらどうしよう」

ぐるぐる回り続ける頭の中で、

心配もぐるぐるかけ巡ってました。

脳の疾患も疑われたので各種検査を受け、

幸いにも３時間経過した頃には激しい

吐き気も治まりふらふらしながらも帰宅

することが出来ました。

病名は（良性発作性頭位めまい症）

有名なアスリートや、芸能界でもこの症状で

悩みを抱えている人がたくさんいます。

めまいって何が原因なの？

ここで少し詳しく書いてみますね。

１．回転性　

・難聴や耳鳴りがある⇒突発性難聴やメニエール病など

・ 難聴や耳鳴りが無い⇒良性発作性頭位めまい症など

・頭痛や意識障害がある⇒脳の病気が考えられる

２．浮動性・動揺性

・眼科系の疾患

・高血圧

・脳血管障害や脳腫瘍

・心因性の病気（うつ病）など

３．失神性発作　

・立ちくらみなどの起立性調節障害

・不整脈

めまいは、原因の特定が難しく特定できるのは４割くらい。

医師に相談する事も、もちろん大切。

生活習慣の見直し・偏食や運動不足・鉄分の

不足を補う事も必要。

早寝・早起きや自分がリラックスできる事

をゆっくり楽しむ時間も大切。